おはなとさんぽ

きのうもきょうもとても暖かいです うちのお花たちもたくさん開いてきました。 昨シーズン 冬春用の寄せ植えにつかったガーデンシクラメン 解体したあと小さな植木鉢に植えてほったらかし。 夏場枯れかけていたのが復活して 葉っぱだけは育っていたけれど、 花は付かないかなぁとおもっていました。 (その前の年... 続きをみる

ええのかわるいのか。

• 口が開かない(うそ) • 肩が痛い 顎関節症と肩の腱板通です。 10年くらい前になんかの拍子で両肩の腱板を順番に痛めていて、 へんな動かしかたしてしまったり 力をいれて使いすぎたりすると痛みがでてくる。 今回は右肩 そこまでではないけれど動かすのに気をつかう。 ゴムを使った腱板トレーニングを勧... 続きをみる